„Trauer ist die Lösung, nicht das Problem“
C. Paul
was ist trauerbegleitung
Wenn wir uns der Trauer zuwenden, ihr den nötigen Raum und die Zeit geben, die es braucht, wird sie zu einer Not-Wende und führt uns zu neuer Lebensfreude.
Trauer ist keine Krankheit oder Störung, sondern eine ganz natürliche und gesunde Reaktion auf einen schwerwiegenden Verlust.
Als ausgebildete Trauerbegleiterin unterstütze und begleite ich Sie gerne, wertschätzend und empathisch, ein Stück auf Ihrem Trauerweg.
„Trauer- und Klageräume wünsche ich dir.
Orte des Vertrauens,
in denen Gefühle sein dürfen,
vielleicht auch verwandelt werden." Pierre Stutz
Trauerbegleitung - Einzeltermine in meiner Praxis, Online über Zoom oder im Rahmen eines Spaziergangs - Ihre Lieblingsstrecke durch den Wald, ein Spaziergang an der Ruwer oder der Mosel, in den Weinbergen oder über den Friedhof – den Weg können Sie frei wählen.
TRAUERSPAZIERGANG
Der Trauer Raum geben, sich anderen Menschen in der Trauer zumuten,
in Gesprächen erfahren, mit vielen Gedanken und Gefühlen nicht alleine zu sein,
in kleinen Ritualen Verbundenheit mit dem verstorbenen Menschen spüren, in der Natur, bei einem leichten Spaziergang.
Mit Atem- und Achtsamkeitsübungen.
Termine auf Anfrage!
Die Teilnahme ist kostenfrei.
TRAUERGRUPPE
- für verwitwete Frauen und Männer
- für Eltern, die eine erwachsenes Kind verloren haben
Samstags, 16:00 - 18:00 Uhr
10 Termine im 3-4 wöchigen Rhythmus.
4 bis max. 6 TeilnehmerInnen
Gebühr: 80,00 €
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Start der geschlossenen Trauergruppe
für verwitwete Frauen und Männer:
22. Januar 2022
2 Plätze sind noch frei.
für Eltern, die ein erwachsenes Kind
verloren haben:
29. Januar 2022
Die weiteren 9 Termine werden gemeinsam in der Gruppe festgelegt.
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Fester TeilnehmerInnen-Kreis
im geschützten Raum.
Die geschlossene Trauergruppe stärkt das gegenseitige Vertrauen.
Deshalb ist kein späterer Einstieg möglich.
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Bitte vereinbaren Sie ein kostenfreies Vorgespräch!
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"IN TRAUER SEIN"
Mit der Traurigkeit und dem Schmerz einfach da sein dürfen, den Atem spüren und für den Moment zur Ruhe kommen.
Den Körper mit sanften Bewegungen aus der Starre lösen, wieder Boden unter den Füßen spüren, das innere und äußere Gleichgewicht stärken und immer wieder den Wellen der Trauer mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl begegnen.
Sanfte Bewegung im Sitzen und Liegen, Atemwahrnehmung (Meditation), Achtsamkeitsübungen und Körperreisen.
Im Anschluss besteht Zeit und Raum zum Austausch für die KursteilnehmerInnen bei Tee, Wasser und Gebäck.
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Freitags, 19:00 - 20:30 Uhr
5er Karte: 50,00 € / 10er Karte: 90,00 €
einzelbegleitung
Individuelle Familienbegleitung
Jedes Familienmitglied befindet sich in der Trauer auf seinem eigenen, individuellen Weg und trauert anders.
Jeder muss wieder neu seinen Platz in der Familie finden und auch der Verlust muss integriert werden.
Familientrauerbegleitung kann helfen immer wieder miteinander in Kontakt zu kommen, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und die Bedürfnisse der anderen zu akzeptieren.
Kosten Einzel- und Familienbegleitung
Trauerbegleitung ist und ersetzt keine Psychotherapie.
Die Kosten einer Trauerbegleitung werden nicht von den Krankenkassen übernommen.
Der Verlust eines geliebten Menschen hat aber oftmals, zusätzlich zur Trauer und den damit verbundenen Anforderungen, finanzielle Belastungen / Unsicherheiten im Gepäck.
Um allen Menschen Zugang zur Trauerbegleitung zu ermöglichen, biete ich meine Begleitung nach dem buddhistischen Dana-Prinzip an.
Anstelle eines festgelegten Honorars bitte ich um einen Beitrag, gemäß Ihren finanziellen Möglichkeiten.
über mich
Mein Name ist Elke Reget.
Ich verstehe mich als wertschätzende und empathische Begleitung auf einem Stück Ihres Lebensweges und biete Ihnen Zeit und Raum für Ihre Bedürfnisse und Wünsche im Bereich Entspannung und Trauerbegleitung.
Zertifiziert als
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Entspannungspädagogin
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Kursleiterin Meditation
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ZENbo Balance Trainerin
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Kursleiterin Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Phantasieireisen
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Trauerbegleiterin
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REIKI-Meisterin / Lehrerin